Cuidar da saúde é essencial em qualquer idade, mas na terceira idade, prevenção é o segredo. Adote uma alimentação equilibrada, pratique exercícios regularmente e não deixe de realizar exames periódicos. Manter uma rotina de consultas médicas ajuda a identificar e tratar problemas precocemente. Lembre-se: a saúde preventiva garante mais qualidade de vida e independência.
